《雖然是精神病但沒關係》我們該如何找到自己的歸屬感？
「我不屬於你，我才是我自己的主人。」──《雖然是精神病但沒關係》
你也曾有過「為別人而活」的感覺嗎？
近期《雖然是精神病但沒關係》韓劇爆紅，隨著劇情推展，男主角文鋼太小時候的故事也逐漸明朗。
（以下有牽涉到劇情解析，請斟酌閱讀。尚未看過本劇的讀者，建議跳至下段繼續閱讀。）
幼時，文鋼太被母親要求守在患有自閉症的哥哥身邊，媽媽告訴他，他活著的責任就是守護哥哥。
多年下來，文鋼太都以照顧哥哥為己任，從來沒有一天，真正屬於自己。
直到他遇見了童書作家高文英。
如果我不屬於你，那我又為了什麼而存在？
高文英為了接近文鋼太，把他的哥哥文尚泰帶回家，文鋼太想把哥哥找回去，誰知卻引起哥哥的憤怒：「你為什麼要這麼做？我屬於我自己，我不屬於你，我是我自己的主人！」
這段話使得文鋼太醒悟，原來所謂的「照顧」與「守護」早形成了兩人的鐐銬，不只把他，也把哥哥都拴在了不見天地的牢籠裡。
只是，當了哥哥影子那麼久的他，一時不清楚，如果不用再照顧哥哥、不再屬於哥哥的話，那他是誰、還能是誰？
我們都渴望歸屬某個地方
事實上，文鋼太的煩惱並不少見，我們每個人一定也在某一刻和他一樣，渴望歸屬於能好好接住我們的某個人、某個地方。
這就是所謂的歸屬感。
在暢銷作家布芮尼．布朗的著作《不完美的禮物》裡，他曾如此說。
不過他更往下提及──
歸屬，是人類與生俱來的欲望，
我們希望成為比自己更大的群體的一部分。
對歸屬感的渴望非常原始，以致我們經常融入群體與尋求認同藉此得到歸屬。
但，這也往往是我們獲得歸屬感的阻礙。
這是因為，為了融入群體，我們往往會傾向開始包裝自己，順從他人；卻不曉得，真正的歸屬感，只有在我們勇敢呈現真實且不完美的自己時，才會產生。
我們的歸屬感，絕不該大於自我接納的程度，否則只會形成失衡的拉扯關係。
《雖然是精神病但沒關係》劇裡的鋼太，也許就是最好的例子。
他將自我存在與認同全壓在照顧哥哥的責任上，到最後，當哥哥希望抽離彼此過份束縛的關係時，他頓時成了在空中飛時破了洞的氣球，失去飛行的動力與方向，只能不斷的墜落、墜落──
就讓我們屬於自己吧！
幸好，這樣的他，遇見了高文英。
劇中，文鋼太在住進高文英家後，內心都藏有陰影的他們，展開了深入彼此療癒內心的旅程。
慢慢地，對愛自己不熟悉的他們，學會如何擁抱、接納脆弱的自己，讓自己屬於自己。
事實上，像這樣的念頭，才是真正的歸屬感。
在布芮尼．布朗的新著《做自己就好：我屬於我自己！找到真正歸屬感，從「擁抱脆弱」到「克服自卑」，獲得參與世界的勇氣》裡，提到歸屬感是不假外求的。
真正的歸屬感，是明白「自己是最重要的人」，相信自己有獨自奮戰，勇於探索未知、脆弱與接受批評的勇氣。
最終，將「自己歸屬於自己」。
因為，唯有讓自己自由，才能到哪都能產生與他人有所連結的歸屬感。
現在，劇中被幼時的陰影束縛的文鋼太，已經在通往自由的路上了。
那麼劇外的我們呢？也好好地讓自己歸屬自己了嗎？
如果對你來說，要建立對自己的歸屬感，不是件容易的事，初期可以先從家中營造一隅自己喜歡的私人空間開始。
依照個人的喜好佈置空間，讓自己好好的在裡頭自在的做自己、愛自己。
打造自己喜歡的歸屬空間！
以下，山霧就為你精選了 3 種增添舒適氛圍的居家小物，陪你練習打造歸屬感空間。
溫馨調光質感小夜燈
當生活被不安塞滿，不妨放輕鬆，在家中一隅放上小夜燈，閉上眼，排除外在的紛紛擾擾，沈浸在溫馨的暖光裡緩口氣沈澱吧。
柔軟溫暖居家枕毯
想營造溫暖愜意的幸福氛圍，不妨擺上柔軟溫暖的居家枕毯點綴居家一角，使冰冷的空間瞬間增溫吧。
療癒愜意造型香氛機
當生活失去步調時，打開香氛機，隨心情來調配屬於自己的療癒芳香，在香氛中，把自己切換為飛航模式，來場自在放鬆的旅行吧。
炎炎夏日，快透過這 3 個療癒小物，為自己的生活，建立專屬自己的歸屬空間，找回生活主導權，做自己的主人吧！
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